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Angebot für Mitarbeitende, freiwillig sozial Engagierte und Interessierte im Juni 2019

Dienstag, 25. Juni 2019 - 14:30 - 16:00 Uhr im Seniorenzentrum Mittelstadt, Silvanerstr. 9, 72766 RT-Mittelstadt: "Progressive Muskelrelaxation (PMR)"

 

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Stressige und angespannte Zeit? Da hilft eine Entspannung von Kopf bis Fuß! Die Progressive Muskelentspannung ist einfach aber wirkungsvoll. Bei der progressiven Muskelentspannung richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie empfinden. Sie hilft nicht nur muskuläre Verspannungen zu lösen, sondern unterstützt die Körperwahrnehmung in vielen verschiedenen Alltagssituationen. Welche? Die lernen Sie unter Leitung von Frau Akeshia Charles, Gesundheitstrainerin, kennen.

Bitte bequeme und warme Kleindung sowie eine Decke mitbringen.

Anmeldung bis 17.06.19 telefonisch 07121/ 278 335 oder per Mail: christina.kolb(at)bruderhausdiakonie.de; max. 15 Teilnehmende; Kosten 10 € für Externe

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